Nitekim, çoğumuzun ismi değil, bir vitamin kaynağını duyduğumuz guava meyvesi son zamanlarda son derece popüler bir yiyecek haline geldi. Dikkat çekici kokusu ile ağızlarda hoş bir lezzet bırakan bu meyvenin anavatanı Hindistan olarak bilinir. Üst solunum yoluna karşı virüslere direnen bir yapıya sahip olan Guava Meyvesi, ülkemizde 5 yıldır üretilmiştir. Bu makalede, guava meyvesi olan, nasıl tüketileceği, nasıl tadı olduğu ve faydaların neler olduğu gibi sorularınızı cevaplayacağız.
Guava meyvesi Asya ülkeleri de dahil olmak üzere birçok ülkede tüketilmektedir. Ananas, greyfurt ve armut gibi meyvelerin bir karışımına benzeyen guava’nın iç kısmı, küçük sert tohumlar şeklinde ve genellikle pembe veya somon renklidir. A, B, C vitaminleri, potasyum, manganez, demir, bakır ve lifler içerir. Birden fazla çeşit var. Kısacası, sağlık tankı tropikal bir meyvedir.
Guava meyvesi nedir ve ne yapar.
Guava türleri nelerdir?
Dünyadaki elma “guava” olarak bilinir.
Guava tipik bir Myrttoideae üyesidir. Koyu yeşil, ters yönde 5 cm veya 15 cm yaprak vardır. Çiçekler beyazdır ve çeşitli erkek üreme organları içeren 5 yaprakları vardır.
Guava nasıl tüketilir?
Bir bütün olarak tüketilen bu meyveye ek olarak, birçok yönden değerlendirilebilir;
• Küçük sert çekirdekler ayrılmadan yutulabilir.
• Peynir tabaklarının yanında güzel bir lezzet verir.
• Cheesecake de yapabilirsiniz
• Mini meyve tartları yapabilirsiniz.
• Smoothies, sevenler için harika bir tada sahiptir
• Meyve suyu olarak da kullanılabilir
• Meyve salataları için de vazgeçilmezdir.
Guava meyvesinin tadı nedir?
Eşsiz bir aromaya sahip olmasına rağmen, ananas, greyfurt ve armut karışımının bir tadı olduğunu ve dış kabuğun muz kabuğuna benzer olduğunu söyleyebiliriz.
Guava ağacı nerede büyüyor ve özellikler nelerdir?
Meksika ve Orta Amerika ülkelerinde büyüyor.
Ülkemizdeki ilk guava meyve ağaçları Silifke’de yetiştirildi.
Sıcak iklime sahip yerlerde büyür.
Ortalama olarak, 2 m ile 9 m arasında pes ederler.
Pembe Guavas sonbahar ve ilkbaharda yılda iki kez açılabilir.
Dikişten iki yıl sonra, etkili gübre ve bakım ile meyve vermeye başlar.
Ülkemizde, ilk guava meyve ağaçları Silifke’de büyüdü.
Guava yaprakları için iyi olanlar nelerdir?
Terapötik özelliklere sahip bu mucizevi meyvenin yapraklarının ne iyi olduğuna bakalım.
1) İshal ve dizanteri yoğunluğunu azaltır, ancak iyileşmeyi daha hızlı hale getirir.
İshal tedavisi için;
1 su bardağı suda 1,5 yemek kaşığı pirinç unu ile 30 g guava yaprağı içebilir ve haftada iki kez içebilirsiniz.
2) Akne ve sivilce derisinde kalıntıları temizler ve kurutur.
Sivilce kurutmak;
¥ 2 veya 3 guava yaprağını ezmeli ve cildinizdeki akne ve sivilceye uygulamalısınız.
3) Kanser riskini azaltır. Vitaminler ve likopen sayesinde meme ve prostat kanserlerine yayılmasını yavaşlatmada daha etkilidir.
4) Alzheimer hastalığını önler ve beyin sistemlerini geliştirir.
İlgili içerik; Kiraz kökünün faydaları nelerdir, kiraz kolu ile çay nasıl yapılır?
Guava meyvesinin fiyatı nedir? Nerede Satır?
1 kg guava meyvesi 85-100 TL civarındadır.
Guava meyvesini özel çiftliklerden alabilirsiniz.
Süpermarketlerde bulabilirsiniz.
Organik pazarlarda satılmaktadır.
Çevrimiçi satan sitelere de erişebilirsiniz.
Guava meyvesinin faydaları nelerdir?
Görme kalitesini arttırır.
Havuçtaki A vitamini guava meyvesinde 2 kattır.
Kas ve kemik yapısını güçlendirir
İçindeki lifler sayesinde tam tutmaya yardımcı olur.
Sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olur.
Cildin yağlanmasını en aza indirir.
C vitamini sayesinde yüzdeki nem dengesi sağlayabilir.
Hormonları düzenler.
Boğazdaki enfeksiyonu önler.
Kan şekerini dengeler.
Bunu da gör; Libido’yu artırmanın 10 kolay yolu
Guava meyvesinin 100 gramda beslenme değerleri nelerdir?
100 gram guava meyvesindeki yiyecekler aşağıdaki gibidir;
Enerji; 68 kcal
Karbonhidrat; 14,32 Gr
Yağ; 0.95 Gr
Protein; 2.55 Gr
Diyet lifi; 5.4 Gr
Vitamin; C
Mineral; Miktarda