Dişlerinizi beyazlatmayı seçebileceğiniz birçok ürün var. Bununla birlikte, çoğu beyazlatıcı ürün dişlerinizi ağartmak için kimyasallar kullanır. Bu sizin için birçok soruna neden olacaktır.
Daha beyaz dişlere sahip olmak istiyorsanız, kimyasallardan kaçınmak istiyorsanız, bu makalede birçok doğal ve güvenli seçeneği listeler.
Evde doğal diş beyazlatma yöntemleri;
Dişlerin sarı görünmesine ne sebep olur?
Birden fazla faktör dişlerin sararmasına ve beyaz parıltılarını ortadan kaldırmasına neden olur.
Bazı yiyecekler, dişlerinizin en dış tabakası olan emayenizi lekeleyebilir. Buna ek olarak, dişlerinizde plak birikimi sarı görünmelerine neden olabilir.
Bu renk değişikliği genellikle düzenli temizlik ve ağartma ilaçları ile işlenebilir.
Bununla birlikte, bazen dişler sarı görünür, çünkü sert emaye altındaki dentinin altında giyilir. Dentin, emaye altında bulunan doğal olarak sarı, kemikli bir dokudur.
İşte dişlerinizi doğal olarak beyazlatmanın 7 basit yolu;
1. Yağ çekme başvurusu yapın
Yağ çizimi, oral hijyeni iyileştirmek ve vücuttan toksinleri çıkarmak için kullanılan geleneksel bir Hint halk ilacıdır.
Uygulama, plaklara dönüşebilen ve dişlerinizin sarı görünmesine neden olabilecek bakterileri çıkarmak için ağzınızda yağ birikimini içerir.
Hindistan cevizi yağı popüler bir seçimdir. Çünkü hoş bir tadı var ve birçok sağlık yararını sunuyor.
Hindistan cevizi yağı, iltihabı azaltma ve bakterileri öldürme yeteneği ile bilinen laurik asit bakımından da yüksektir.
Birçok çalışma, günlük yağ çekilmesinin plak ve diş eti iltihabı ile ağızdaki bakterileri azalttığını göstermiştir.
Ne yazık ki, hiçbir bilimsel çalışma yağ çekimin dişlerinizi beyazlattığını kanıtlamamıştır. Ancak, güvenli bir uygulamadır ve denemeye değer. Birçok insan normal yağ çekildikten sonra dişlerinin daha beyaz ve daha parlak olduğunu iddia ediyor.
Yağ çekmek ve yağı dişlerinizden itmek ve çekmek için ağzınıza 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağı koyun. Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında katıdır, bu nedenle eritmek için birkaç saniye beklemeniz gerekebilir. 15-20 dakika petrol almaya devam edin.
Hindistan cevizi yağını tuvalete veya çöp kutusuna tükürdüğünüzden emin olun, çünkü drenaj borularınızda sağlam bir forma dönebilir ve tıkanmaya neden olabilir.
Diğer birçok diş beyazlatma yönteminin aksine, hindistancevizi yağını çekmek, dişlerinizi diğer asit veya emaye maddelerine maruz bırakmaz.
2. Dişlerinizi kabartma tozu ile fırçalayın
Kabartma tozu doğal ağartma özelliklerine sahiptir, bu nedenle ticari diş macununda popüler bir bileşendir.
Dişlerde yüzey lekelerini temizlemeye yardımcı olabilecek hafif bir aşındırıcıdır.
Ek olarak, kabartma tozu ağzınızda bir alkalin ortam yaratır ve bakterilerin büyümesini önler.
Bu, bir gecede dişlerinizi ağartacak bir ilaç değildir, ancak zamanla dişlerinizin görünümünde bir fark görmelisiniz.
Bilim, düz kabartma tozu ile fırçalanmanın henüz dişlerinizin ağartacağını kanıtlamayacağını henüz kanıtlamamıştır, ancak birkaç çalışma kabartma tozu içeren diş macununun önemli bir ağartma etkisi olduğunu göstermektedir.
Bir çalışma, kabartma tozu içeren diş macunları içeren kabartma tozunun, kabartma tozu olmadan standart diş pistlerinden önemli ölçüde daha etkili olduğunu bulmuştur. Kabartma tozu konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, etki o kadar büyük olur.
Uygulamak için 1 çay kaşığı kabartma tozunu 2 çay kaşığı su ile karıştırın ve dişlerinizi macunla fırçalayın. Bunu haftada birkaç kez yapabilirsiniz.
3. Hidrojen peroksit kullanın
Hidrojen peroksit, ağzınızda bakterileri öldüren doğal beyazlatıcı bir maddedir.
Aslında, insanlar bakterileri öldürme yetenekleri nedeniyle yaraları dezenfekte etmek için yıllardır hidrojen peroksit kullanıyorlar.
Birçok ticari beyazlatma ürünü, kullanacağınızdan çok daha yüksek olmasına rağmen hidrojen peroksit içerir.
Bir çalışma, kabartma tozu ve % 1 hidrojen peroksit içeren bir diş macununun dişlerin beyaz olmasına neden olduğunu buldu.
Başka bir çalışmada, günde iki kez kabartma tozu ve peroksit içeren ticari bir diş macunu ile fırçalamak 6 haftada % 62 beyaz dişe neden oldu.
Bununla birlikte, hidrojen peroksitin güvenliği hakkında bazı sorular vardır.
Ağır seyreltilmiş konsantrasyonlar güvenli görünse de, güçlü konsantrasyonlar veya aşırı kullanım diş duyarlılığına neden olabilir. Yüksek dozların kansere neden olabileceği konusunda da endişe vardır, ancak bu kanıtlanmamıştır.
Hidrojen peroksit kullanmanın bir yolu, dişlerinizi fırçalamadan önce gargara yapmaktır. Yan etkileri önlemek için % 1.5 veya % 3 çözüm kullandığınızdan emin olun.
Eczanmadaki en yaygın hidrojen peroksit konsantrasyonu % 3’lük bir çözeltidir. Eşit miktarlarda peroksit ve suyu karıştırarak bu konsantrasyonu % 1.5’e kolayca sulandırabilirsiniz.
Hidrojen peroksit kullanmanın bir başka yolu da diş macunu yapmak için kabartma tozu ile karıştırmaktır. 2 çay kaşığı hidrojen peroksiid 1 çay kaşığı karbonat birleştirin ve dişlerinizi bir karışımla hafifçe fırçalayın.
Haftada birkaç kez ev yapımı macun kullanımını sınırlayın, çünkü aşırı kullanım diş minisinizi aşındırabilir.
4. Elma sirkesi kullanın
Elma sirkesi yüzyıllardır dezenfektan ve doğal temizleme ürünü olarak kullanılmaktadır.
Elma sirkesinde ana aktif bileşen olan asetik asit bakterileri öldürür. Sirkenin antibakteriyel özelliği, ağzınızı temizlemeyi ve dişlerinizi beyazlatmayı yararlı kılan şeydir.
İnek dişleri üzerine yapılan bir çalışma, elma sirkesinin ağartıcı bir etkisi olduğunu buldu. Bununla birlikte, sirke dişleri yumuşatabilir.
Sirke içinde asetik asit dişlerinize emaye giyme potansiyeline sahiptir. Bu nedenle, her gün elma sirkesi kullanmamalısınız. Ayrıca dişlerinizle temas kurmak için elma sirkesinin zamanını da sınırlamalısınız.
Garde olarak kullanmak için su ile seyreltin ve birkaç dakika ağzınızda durulayın. Sonra ağzınızı sade su ile garnavarlayın.
5. Meyve ve sebze yiyin
Meyveler ve sebzeler hem vücudunuz hem de dişleriniz için iyi olabilir. Çilek ve ananas, dişlerinizi ağartmaya yardımcı olduğu iddia edilen iki meyvedir.
6. Diş lekelerini ortaya çıkmadan önleyin
Dişleriniz yaşlandıkça doğal olarak sarı olmasına rağmen, bazı şeyler dişlerinizdeki lekeleri önlemeye yardımcı olabilir. Kahve, kırmızı şarap, soda dişleri boyamakla ünlüdür.
Bu, onlardan tamamen kaçınmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak bu maddelerin zamanını dişlerinize temas etmek için sınırlamalısınız.
Ayrıca, bu yiyecekleri veya içecekleri tükettikten hemen sonra, dişlerinizin renk üzerindeki etkilerini sınırlamak için dişlerinizi fırçalayın.
Buna ek olarak, her ikisi de dişleri sarı neden olabileceğinden sigara ve tütün çiğnemekten kaçının.
Şeker alımını sınırlayın
Daha fazla beyaz diş istiyorsanız, şeker alımınızı azaltın.
Yüksek şeker, plak ve sakız iltihabına neden olan bir tür birincil bakteri olan Streptococcus mutanslarının büyümesini destekler. Şekerli bir yiyecek tüketirken, yakında dişlerinizi fırçaladığınızdan emin olun.
7. Fırçalama ve diş ipi uygulayın
Bazı diş renkleri doğal olarak yaşla birlikte gelirken, bu büyük ölçüde plak birikiminin bir sonucudur.
Düzenli fırçalama ve diş ipi kullanmak, ağzınızda bakterileri azaltarak ve plak oluşumunu önleyerek dişlerinizi beyaz tutmaya yardımcı olabilir.
Diş macunu, dişlerinizde lekelere neden olan bakterileri hafifçe temizler ve bu da fırtına ve diş ipi plaklarına neden olur.
Düzenli diş temizliği de dişlerinizi temiz ve beyaz tutmaya yardımcı olabilir.
Sağlıkla ilgili diğer makaleler;
Kafein nedir, sağlık için zararlı mı?